Comment retenir son éjaculation ?

Comment retenir son éjaculation ?

se retenir d'éjaculer: couple heureux

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Comment retenir son éjaculation assez longtemps pour satisfaire sa partenaire sexuelle (et profiter plus longtemps du plaisir de faire l’amour) ?

En tant que sexologue, si je souffrais d’éjaculation précoce voici ce que je ferai:

Je commencerai par consulter un sexologue ou par télécharger une méthode à base de conseils, d’exercices de contrôle du périnée et de relaxation et de séances d’hypnose comme celle-ci.

C’est la technique qu’utilisent tous les sexologues avec un homme qui fait une sexothérapie pour savoir comment retenir son éjaculation.

Si j’éjaculais très vite (en moins de une ou deux minutes après la pénétration) je demanderai en plus à mon médecin de me prescrire de la paroxetine.

Un médicament qui à pour bénéfice de retarder l’éjaculation et de multiplier par 6 à 8 le temps passé à faire l’amour.

Puis au bout de quelques semaines d’entraînement avec les exercices et les séances d’hypnose je diminuerai petit à petit la dose de paroxetine.

Pour remplacer le contrôle chimique de l’éjaculation par un contrôle naturel.

Je vais vous expliquer tout cela en détail dans cet article.

Comment fonctionne l’éjaculation ?

Comment retenir son éjaculation: couple qui fait l'amour

Pour savoir comment faire l’amour plus longtemps il est utile de comprendre comment fonctionne l’éjaculation.

  • Quand un homme fait l’amour son excitation sexuelle monte petit à petit.
  • Arrivée à un certain niveau appelé « point de non retour » cela déclenche l’éjaculation. Car éjaculer est un réflexe.
  • C’est comme si nous étions des voitures qui accéléraient de 0 jusqu’à 100 km/h.

Un homme qui souffre d’éjaculation précoce est une voiture de sport: il a des accélérations puissantes.

Mais en matière de sexualité les femmes préfèrent souvent une ballade romantique à une course automobile.

Il faut donc apprendre à retenir son éjaculation assez longtemps pour laisser à sa partenaire le temps d’atteindre l’orgasme.

Et pour cela il faut apprendre à contrôler son excitation sexuelle pour en ralentir la montée.

On peut apprendre à éjaculer moins vite uniquement avec la méthode naturelle.

Ou s’aider en plus en prenant un médicament qui va retarder l’éjaculation.

Un médicament comme la paroxetine permet de faire l’amour plus longtemps.

Cela peut-être utile pour prendre confiance en soi et retrouver le plaisir de faire l’amour sans stress?

Comment retenir son éjaculation grâce à la paroxetine ?

Certains médicaments ont comme effet secondaire de rallonger la durée des rapports sexuels tant qu’on les prends.

La paroxetine par exemple peut multiplier par 6 à 8 le temps passé à faire l’amour.

C’est à dire qu’un homme qui éjacule d’habitude en une minute après la pénétration pourra retenir son éjaculation entre 6 et 8 minutes voire plus.

Ce qui correspond environ à la durée idéale d’un rapport sexuel pour une femme.

Prendre un médicament pour éjaculer moins vite permet:

  • De savoir plus comment retenir son éjaculation en quelques jours.
  • De reprendre confiance en soi en réalisant que l’on est capable de ne pas être précoce au lit.
  • Mais aussi de trouver ou retrouver un peu de légèreté et le plaisir de faire l’amour sans stress et sans penser à la durée du rapport.

C’est pour cela qu’en tant que sexologue, si je souffrais d’éjaculation précoce je commencerai par prendre ce médicament.

La paroxetine est à la base un traitement antidépresseur qui agit sur la sérotonine. Une substance qui joue un rôle important dans la durée des rapports.

Mais en sexologie on ne donne pas de la paroxetine à un homme qui souffre d’éjaculation précoce parce qu’il est déprimé.

Mais parce que ce médicament à pour effet de retarder l’éjaculation.

Si vous voulez en savoir plus sur la paroxetine vous pouvez lire ici l’article que j’ai spécialement écrit sur ce médicament.

Par contre attention!

Il ne faut pas se contenter de prendre un médicament sinon le jour où vous arrêtez le traitement vous redevenez précoce au lit.

Il faut en même temps apprendre à contrôler son excitation sexuelle grâce à différents exercices et astuces.

C’est ce qu’on appelle la méthode naturelle pour retenir son éjaculation ou psycho comportementale (on aime bien les mots compliqués dans le médical).

Il existe un autre médicament spécialement destiné à tenir plus longtemps au lit: le Priligy.

Mais je ne le propose jamais à un homme qui me consulte car:

  • Il est très cher (10-20€ le comprimé).
  • A beaucoup d’effets secondaires désagréables.
  • Et est peu efficace.

Si vous souhaitez en savoir plus vous pouvez lire ici l’article que j’ai consacré au Priligy.

Comment apprendre à éjaculer moins vite avec la méthode naturelle ?

Une vidéo extraite de la méthode complète pour apprendre à retenir son éjaculation

L’éjaculation précoce est le principal problème sexuel masculin avec les problèmes d’érection.

On estime qu’un homme sur trois souffre d’éjaculation précoce.

Et qu’environ 85% des hommes ne sont pas satisfaits de la durée de leurs relations sexuelles et aimeraient savoir comment retenir l’éjaculation plus longtemps.

Il y a donc eu pas mal de techniques inventées au fil du temps pour tenir plus longtemps au lit:

  • Le squeeze.
  • Le stop and go.
  • L’injaculation…

La méthode aujourd’hui la plus utilisée par les sexologues (car c’est la plus efficace et simple) est un ensemble de techniques:

  • Des techniques de relaxation car plus vous serez détendu et plus vous ferez l’amour longtemps. Le stress joue un rôle important dans la précocité sexuelle.
  • L’apprentissage d’une technique de masturbation spécifique pour ensuite s’entraîner à retenir son éjaculation par la masturbation.
  • Le contrôle du périnée car il joue un rôle important dans l’éjaculation. C’est lui que vous sentez se contracter et se relâcher juste avant d’éjaculer.
  • L’apprentissage de la bascule du bassin car plus vous bougerez de façon fluide et plus vos rapports seront longs.
  • Et enfin des techniques pour « reprogrammer son cerveau » grâce à des astuces et à l’hypnose.

En pratiquant ces exercices régulièrement on apprend petit à petit à contrôler son excitation sexuelle.

Jusqu’à savoir comment retenir son éjaculation aussi longtemps qu’on le souhaite.

Il faut entre 4 et 6-8 semaines d’entraînement régulier à un homme pour apprendre à contrôler son éjaculation.

Si il prends en même temps de la paroxetine les progrès sont beaucoup plus rapides.

Par contre il faut ensuite diminuer petit à petit le médicament.

Pour remplacer le contrôle chimique de l’éjaculation par un contrôle naturel.

J’observe en général avec les hommes qui me consultent qu’ils continuent à faire l’amour aussi longtemps sans le médicament.

Si on ne souhaite pas prendre de médicament pour retarder l’éjaculation il existe une autre solution

Certaines personnes préfèrent apprendre à se retenir d’éjaculer sans prendre de médicament.

Dans ce cas là on peut se contenter de la méthode naturelle pour apprendre ou utiliser un produit qui va diminuer la sensibilité du pénis.

Car la vitesse de montée de l’excitation sexuelle est beaucoup liée à la sensibilité du pénis.

Si vous diminuez la sensibilité du pénis l’excitation sexuelle va donc monter moins vite et vous allez retenir votre éjaculation plus longtemps.

Il existe deux types de produits pour cela:

  • Les préservatifs retardant qui contiennent dans leur réservoir un peu de produit anesthésiant qui va s’étaler sur le pénis en enfilant le préservatif.
  • Ou des gels comme la crème Emla ou des spray comme le Fortacin (qui est vendu en pharmacie sans ordonnance).

Si vous le souhaitez j’ai consacré un article spécifique à ces produits avec leurs avantages et inconvénients. Vous le trouverez ici.

Par contre là encore ce n’est qu’une solution provisoire: une aide le temps d’apprendre à retarder l’éjaculation par la méthode naturelle.

En conclusion: Comment retenir son éjaculation assez longtemps pour satisfaire sa partenaire ?

Il existe certaines positions sexuelles qui permettent de faire l’amour plus longtemps

Avec les moyens dont on dispose aujourd’hui tout homme peut apprendre à retenir son éjaculation.

C’est une question de moyen et d’entraînement. Comme apprendre à conduire, nager ou écrire: autant de choses que vous ne saviez pas faire et que vous avez apprises.

Comme pour apprendre à nager, conduire ou écrire le plus efficace est de suivre les conseils d’un professionnel et de s’entraîner.

C’est pour cela que je vous encourage à consulter un sexologue (vérifiez qu’il pratique aussi l’hypnose c’est un outil très efficace pour apprendre à retenir son éjaculation).

Ou à télécharger une méthode complète comme celle utilisée par les sexologues.

  • Si besoin vous pouvez associer les techniques naturelles à la prise d’un médicament comme la paroxetine.
  • Il faudra quand vous saurez faire l’amour plus longtemps diminuer petit à petit la dose. Pour remplacer le contrôle chimique par le contrôle naturel.
  • Ou bien utiliser un produit qui va diminuer la sensibilité du pénis comme la crème Emla ou le Fortacin.

En faisant cela les hommes qui me consultent apprennent en général à retarder leur éjaculation en 4 à 6-8 semaines d’entraînement (moins s’ils prennent de la paroxetine).

Si vous le souhaitez vous pouvez télécharger en cliquant ici la méthode complète que j’utilise avec mes patients.

Vous y trouverez les conseils, astuces, exercices pour le périnée et la relaxation et enregistrements d’hypnose.

Bon entraînement,

Ronan MOAL

Sexologue à Brest

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